Våra tankar,
dessa nedrans tankar.
De snurrar hela tiden inuti oss,
men vad tillför de oss egentligen?
Mina tankar har då sagt mig allt möjligt,
jag är sämst,
jag är bäst,
folk hatar mig,
folk älskar mig,
människor ser snett på mig,
människor hyllar mig…
Tankarna har lixom sagt både höger & vänster,
inom precis allting.
Så vad är sant egentligen?
Hur är det möjligt att jag är bäst en dag å älskar mig till att nästa dag vara sämst och hata mig?
Tankar är typ som en kropp…
Desto bättre vi tar hand om kroppen desto positivare energi har vi.
Desto positivare energi vi har desto högre kvalité har vi på våra tankar…
Om vi känner oss låga eller rent ut sagt åt helvete så finns det en simpel teknik till att konvertera våran energi…
Det är genom meditation, för om vi lyckas med meditationen så är det som en paus från våra tankar. Att bara sitta eller ligga och andas medans vi fokuserar hela vårat medvetande på andningen. Hur det låter, hur det känns… Tankarna eller rösten kommer komma tacklandes eftersom egot är väldigt beroende av uppmärksamhet. Desto längre vi försöker fooka på andningen desto lättare kommer det bli att tampas med egots röst.
Det finns miljontals olika sätt att ”meditera”,
det simplaste i min bok är att bara andas djupare å djupare å göra sitt bästa till att hålla medvetandets fokus där i andningen. Låta tankar komma å gå lixom, tills det blankar, å försöka blanka så länge som möjligt innan apskrället gapar igen.
Här i tystnaden, andningen, så kan vi transformera våran energi. Tro mig när jag säger att ifall du tar dig tiden och lyckas gå djupt in i detta så kommer du komma ut med en ny energi.
Om inte så finns det alltid en nästa gång lixom, kanske inte stunden eller miljön var rätt denna gång. Kanske du behöver vara i naturen, eller vid havet, eller ensam i ett mörkt rum med lite lugn musik för att riktigt gå in i din egna tystnad.
Jag nämnde tidigare att kvalitén på kroppen också spelar stor roll i våran energi,
vilket är fullt rimligt ändå. Idag i bastun fick jag lite upplysningar om just det;
Kvalitén på kroppen handlar om blodcirkulationen, kvalitén på blodet & våran mage!
Har vi utmärkt blodcirkulation genom hela kroppen (dvs inte är stela som kylskåp),
å kvalitén på blodet är excellenté,
å magen inte behöver tampas med gifter, påhittat skit eller blytung ”föda” sååå….
Kommer våran energinivå vara på topp!
Å att bära positiv energi är då fan vad vi alla strävar efter, på grund av t.ex:
Vi kommer uppskatta livet å orka göra de förändringar som krävs för att vi ska kännas naturligt äkta;
vi kommer ha orken till att ta hand om våra relationer med människor,
å ha en mycket högre kvalité på relationerna eftersom vi bär & delar med oss av skön energi,
vi kommer våga drömma och göra vad vi kan för att ta oss dit.
Det finns mycket gott som kommer av att ha en bra kvalité på sig själv…
Vem tror du att du skulle vara ifall din energi var maxad & optimerad?
Som ett vad jag tror är ett kinesiskt ordspråk lyder:
Den bästa dagen att plantera ett träd var fyrtio år sedan,
den nästbästa dagen är idag.
Mycket kärlek & sköt om er.
/// Berättaren